수면의 역할은 지친 몸과 마음에 안식을 제공하는 것입니다. 인체는 잠을 자는 동안 소모된 중추신경계의 기능을 회복하고 기억을 저장하며, 불쾌하고 불안했던 감정들도 해소하죠. 

때문에 수면 시간을 보장받지 못하면 집중력과 판단력이 떨어지고 정상적인 생활이 불가능한 것은 당연한데요.안타깝게도 불면증, 조기 각성장애, 수면유지장애 등 다양한 수면문제를 겪는 사람들이 해마다 큰 폭으로 증가하고 있습니다.

  아래 내용은 특정 제품의 효능-효과가 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.  

<감태추출물>

질 좋은 숙면을 위한 '감태추출물 효능'

수면의 역할은 지친 몸과 마음에 안식을 제공하는 것입니다. 

인체는 잠을 자는 동안 소모된 중추신경계의 기능을 회복하고 기억을 저장하며, 불쾌하고 불안했던 감정들도 해소하죠. 

때문에 수면 시간을 보장받지 못하면 집중력과 판단력이 떨어지고 정상적인 생활이 불가능한 것은 당연한데요. 안타깝게도 불면증, 조기 각성장애, 수면유지장애 등 다양한 수면문제를 겪는 사람들이 해마다 큰 폭으로 증가하고 있습니다. 

그래서 오늘은 청정해역 제주에서 찾은 수면 건강 지킴이 ‘감태추출물’에 대해 소개하고자 합니다. 

감태추출물은 우리나라 식약처로부터 ‘수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음’을 인정받은 원료입니다. 그리고 전세계 다양한 학술연구를 통해 유의성을 인정받았죠. 

그럼 아래에서 관련 내용을 자세히 살펴보겠습니다.

1. 입면 소요 시간 단축 

감태추출물 속에는 지표성분인 ‘플로로탄닌’이 다량 포함돼 있습니다. 

이는 신경전달물질인 GABA 수용체와 신속히 결합해, 체세포의 흥분도를 떨어뜨리고 편안한 수면을 이끄는 역할을 합니다.

참조: Korea Food Research Institute, 2014

한국식품연구원이 제공한 데이터를 보면, " 감태추출물과 대표적인 수면 유도제 성분인 디아제팜(DZP)의 입면 소요 시간이 거의 비슷 " 하다는 사실을 알 수 있습니다.

2. 안정적인 수면 유도

논문 ‘ Mass Production and Hypnotic Mechanism of Phlorotannins ’ 에 실린 시험 결과에 따르면, 감태추출물 섭취 그룹에서 " 뇌파가 안정적인 그래프를 그리고, 렘수면과 논렘수면이 이상적인 주기로 반복되는 것 " 으로 나타났습니다.

해당 내용은 유럽에서 수면 보조제 원료로 쓰이는 밸러리안 보다 긍정적인 결과였는데요. 이를 통하여 자연에서 유래해 안심하고 섭취할 수 있는 제주산 감태추출물의 유의성이 더 부각되었습니다.   

논문 ‘ Mass Production and Hypnotic Mechanism of Phlorotannins ’ 에 실린 시험 결과에 따르면, 감태추출물 섭취 그룹에서 " 뇌파가 안정적인 그래프를 그리고, 렘수면과 논렘수면이 이상적인 주기로 반복되는 것 " 으로 나타났습니다.

해당 내용은 유럽에서 수면 보조제 원료로 쓰이는 밸러리안 보다 긍정적인 결과였는데요. 이를 통하여 자연에서 유래해 안심하고 섭취할 수 있는 제주산 감태추출물의 유의성이 더 부각되었습니다.   

천연물 국제 학술지 <Phytotherapy Research>에 등재된 인체적용시험 내용을 보면, 수면에 불편함을 호소하는 성인 24명 가운데 " 매일 감태추출물을 500mg씩 섭취했던 그룹이 대조 그룹보다 오랜 시간을 깊게 잠들었음 " 을 알 수 있습니다. 

이와 함께 " 수면 중 각성지수와 호흡장애 지수 또한 줄어들다 " 었는 내용도 기재되어 있습니다. 

 

지금까지 수면 건강 개선에 도움을 주는 제주산 감태추출물에 대해 살펴봤습니다. 

마지막으로 한가지 팁이 있다면, 기대만큼의 긍정적 변화를 체감하려면 핵심 물질인 디엑콜 함량이 30mg 이상 되어야 한다는 점입니다. 

따라서 이를 활용한 기능성 식품을 고를 땐 해당 내용도 참고하길 바랍니다. 

그럼 여러분의 편안한 잠자리를 응원하며, 저는 다음시간에 다시 찾아오겠습니다.

  위 내용은 특정 제품의 효능-효과가 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.