최근 국내 당뇨 환자 수가 600만 명을 돌파했다는 통계가 발표됐습니다. 여기에 고위험군까지 포함한다면 2,000만 명이 넘는 한국인들이 현재 당뇨로 시름하고 있는데요. 혈당관리에 소홀하면 혈액 내 당분 수치가 지나치게 높아져 결국 혈관, 눈, 심장, 신장 등 신체 전반에 문제를 일으킬 가능성이 큽니다. 따라서 평소 혈당 수치가 높거나 이미 당뇨인 경우라면 보다 적극적으로 관리에 임하는 것이 좋습니다. 

  아래 내용은 특정 제품의 효능-효과가 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.  

<달맞이꽃종자추출물>

식후혈당상승억제, 당뇨 관리에 좋은 달맞이꽃종자추출물 효능

최근 국내 당뇨 환자 수가 600만 명을 돌파했다는 통계가 발표됐습니다.

여기에 고위험군까지 포함한다면 2,000만 명이 넘는 한국인들이 현재 당뇨로 시름하고 있는데요.

혈당관리에 소홀하면 혈액 내 당분 수치가 지나치게 높아져 결국 혈관, 눈, 심장, 신장 등 신체 전반에 문제를 일으킬 가능성이 큽니다.

따라서 평소 혈당 수치가 높거나 이미 당뇨인 경우라면 보다 적극적으로 관리에 임하는 것이 좋습니다.

1. 당뇨 관리 핵심은 식후혈당상승억제?!

상당수의 전문가들이 당뇨 위험에서 벗어나고 싶다면 식후혈당 관리에 집중할 필요가 있다고 말합니다.

그 이유를 음식물 소화 과정을 통해 설명해 드리겠습니다.

식사를 하면 1차 소화효소인 'a-아밀라아제'와 2차 소화효소인 'a-글루코시다제'가 작용하여 음식물을 포도당으로 분해합니다.

이후, 포도당이 혈액을 타고 전신으로 흘러가는 과정에서 혈당이 상승하는데요.

따라서 두 차례에 걸친 소화효소 작용을 저해하면 포도당의 분해 속도가 느려져 가파른 혈당 상승을 막을 수 있을 것으로 판단되죠.

그리하여 최근 관련 기능 식품 분야에서도 식후혈당상승억제를 돕는 원료들이 단연 주목받고 있습니다. 

개중에서 특히 선호도가 높은 것은 바로 달맞이꽃종자추출물입니다.

남아메리카 칠레가 원산지인 달맞이꽃 속엔 소화효소 작용을 억제해 주는 폴리페놀 PGG 성분이 풍부합니다.

본래 폴리페놀은 항산화 작용이 뛰어난 물질로만 알려졌으나, 지난 2015년 미국 프래밍햄 주립대 연구진들에 의해 소화효소의 활동성을 낮춰 식후혈당상승억제 작용도 하는 것으로 밝혀졌습니다.

여러 가지 식물 원료 가운데 폴리페놀 함량이 단연 높은 것은 달맞이꽃 종자입니다.

실제로 오리 자유화 연구소에서 제공한 식물추출물 데이터를 보면, 그 양이 구아바, 바나나 같은 식물들 보다 월등히 많다는 사실을 알 수 있습니다.

 

참조논문: Nippon Shokuhin Kagagu Kogaku Kaishi 50.10 (2003)  

 

이에 따라 소화효소 저해율을 비교한 시험에서도, 달맞이꽃 유효성분이 가장 유의미한 결과를 나타냈죠. 

따라서 식후혈당상승억제를 돕는 기능성 식품을 찾고 있다면 주원료가 달맞이꽃종자추출물인지 먼저 확인해 보길 바랍니다.

 

참조논문: Nippon Shokuhin Kagagu Kogaku Kaishi 50.10 (2003)

 

더불어 달맞이꽃종자추출물은 당화혈색소에도 긍정적인 영향을 끼칩니다. 

당화혈색소란 혈색소에 당이 결합된 상태로, 수치가 높을수록 적혈구가 포도당에 장시간 노출되었음을 암시하죠.

때문에 당화혈색소 수치는 당뇨를 판단하는 주요 지표로 활용되고 있는데요.

저명한 학술지  2002년 호에 실린 연구논문을 보면,

당뇨 환자들에게 3개월 동안 매일 일정량의 달맞이꽃 유효성분을 섭취시키자, 추후 당화혈색소 수치가 유의적으로 줄어들었음을 알 수 있습니다.

참조논문: Journal of nutritional food 5(4) : 55-68, 2002

지금까지 살펴본 실증 자료를 비롯한 수많은 연구 데이터를 토대로 우리나라 식약처에선 달맞이꽃종자추출물이 식후혈당상승억제에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정하고 있습니다.

추가로 여기에 시너지를 더하고 싶다면 2차 소화효소 저해율이 높은 뽕잎추출물도 짝을 이뤄 섭취하길 권합니다.

앞서 이야기한 것처럼 고혈당 상태가 지속되면 세포 조직에 문제가 발생해 주요 장기가 심각하게 손상될 수 있습니다.

따라서 건강을 생각한다면 평소 식단 관리에 힘을 쓰고 식후혈당상승억제를 돕는 성분도 지속적으로 보충하길 조언 드립니다.

그럼 오늘도 여러분의 건강한 하루를 응원합니다.

  위 내용은 특정 제품의 효능-효과가 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.